发布: 2016年6月14日

自行车配合– what you need to know

写道:汤姆

有些人会在现代骑自行车技术方面给我打电话给我一点恐龙,所以当朋友推荐时,我追求骑自行车的膝关节损伤后,我会换取专业自行车装修,我最初抵制。无论如何,我打算了解我的骑马位置–当然,你骑自行车,把曲柄放在最低位置,然后用腿稍微弯曲调整马鞍高度,所以踏板触摸你的鞋底的中点 - 每个人都知道这个!

快速谷歌搜索?

在线快速搜索在全国各地的各个地区发现了许多自行车配合供应商。他们都声称他们正在使用最新的技术,并使用比你的特定服务的优点所震撼的更高级。这是一个雷区。

幸运的是,我有一个关于朋友的推荐 Cadence Sport. 在Barton-Inderwood,斯塔福德郡。该商店由Adrian Timmis经营(@adriantimmis.),一个专业的公路赛车和 旅游法国 骑士。当然,如果我要投资得起自行车契合,最好与循环他们所有生命的人一样 已经参加了所有时间最负盛名的骑自行车比赛!

据他人 网站 ,自行车配合需要2-3小时,包括物理评估,自定义Sidas脚床,视频比较,鞍座和阀杆的动态拟合,臀部,膝盖和脚对齐和夹板/鞋子调整。

我确实看了一些其他提供者,但建议很长。阿德里安的声誉,经验和他的商店是独立的自行车商店的事实绝对是决定的因素。所以,我在网上预订并用自行车突然出现,看看是在商店里的内容。


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这家商店充满了骑自行车的宝石,既是旧的和新的。在骄傲的地方是阿德里安的个人自行车之一,这是一个美丽的标致,这可能看出比大多数公路骑自行车在一生中看到了更多的阿尔卑斯山。

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自行车合金5在沙发上另一端的鲜明对比度是一些时尚的顶端Pinarellos。我在那里,坐在这些宏伟的两种循环的中间的中间,他们真的不可能更加不同。

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阿德里安递给我一个表格,以填写我的个人信息以及骑自行车的历史和习惯。我们讨论了我写的内容,让他更好地了解我的自行车实践和我未来的意图。我写的是,我一直在膝盖疼痛,所以我们进一步聊天了这一点,它被强调为我们将进一步探索的东西。

然后我被要求站在这个奇怪的目光上。

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作为Cadence Sport Fit的一部分,Adrian为骑自行车鞋进行了定制的鞋床。他解释说,鞋底背后的技术起源于法国的滑雪世界,这对我来说造成了很大的意义。在一副新的滑雪靴中发现的泡沫泡沫薄片对脚的拱门提供了很少的支撑,所以这是一个很好的起点。法国人也知道一个关于骑自行车的东西,所以我没有太多令人信服。

当阿德里安说,我站在灰橡胶表面上, “这可能会感到有点奇怪”。他没有错,他轻弹一个开关,突然觉得我的脚被吸入橡胶状的空洞。我想这就是橡胶Quicksand会觉得如果它存在。当我沉没进入摇摆不定时,他将一些空白的鞋底加热到模具,因为我们追逐商业和在线世界接管现实世界。

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我很快就是一些定制鞋床的骄傲所有者,所以我们向上楼上去了工作室区,在涡轮训练师上建立了我的自行车,准备骑行。

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我变成了变化,剪裁并开始踏上阿德里安拍摄。我可以告诉他立刻知道我的自行车很差并设定了调整。

我们从马鞍开始。显然,它太遥远了,这意味着我对车把过度拉伸,并没有有效地将我的能量转化为电力, “你需要为你的优势使用重力” 评论了阿德里安。这肯定是我之前从未听过的东西(当然不是来自骑自行车的人),但在他的调整之后,差异是明显的,我可以感受到我的踏板笔画的效率如何。

他也很快弄清楚了为什么这么多年来我的座位一直在吱吱作响,它是一个垫圈的呼吸方式( 官方道歉: 我真的很抱歉所有骑在我身上,遭受了我的马鞍造成的耳膜的愤怒袭击的冲刺所突然的侵犯。

接下来,我们看着把手。这开始通过对车把本身的动态评估。正如我踏板的那样,阿德里安在耳机前面松开了螺栓并调整了高度,得出结论,转变器本身需要移动。显然,这是巨型自行车的常见问题,因为它们在工厂的车把上的某个位置附有一定的位置,这是总体错误的。

通过对车把进行一些非常重大的调整,我的骑行位置完全改变了。我不再向前伸展,我的肩膀现在与我的手符合我的手,而使用滴和引擎盖,我开始感到更舒服。

然后,Adrian使用以下工具来测量我的腿弯曲的角度,而踩踏板则对我的马鞍的高度进行了一些微小的调整。

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最后,我们看着我的夹板。我最近买了一些新鞋子(我让我的旧鞋子这么长时间害怕,我不会再把它们再次得到!),而且没有任何条件,他们应该在哪里(无论有多少YouTube视频)我看过)。阿德里安做了一些测量,相应地调整了我的夹板,再一次,我惊讶于它所做的差异。我的腿在线,但它也对我推动的力量产生了影响。这样的小事,但如此重要。

在整个评估中,阿德里安一直在拍摄我骑自行车。一旦我们完成,我就会真正惊讶于这两个视频的差异。在适合之前,我已经坐了太远了,我的背上是可怕的拱形,我的臀部太过分了弥补,我只是看起来完全不舒服(这让我想知道为什么没有人提到过这个!)。契合后的视频讲述了一个完全不同的故事 - 我看起来更舒服,膝盖不再被过度拉伸,我的骑行风格更加放松。不过这一点,它现在是如何感受到自行车上的,我感觉更有效,更加控制,更强大。多么令人惊讶的成功。

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我落在楼下的玻璃柜台,里面拿着纪念品的纪念品,从阿德里安的职业生涯中作为一个乘车者,包括骑手轮廓从 骑自行车Weekly,各种奖牌和报纸切口。在1984年,墙上是加利福尼亚州的乘坐的证书,他曾穿过泽西岛。

我必须承认,我有点令人敬畏,所以我令人遗憾地要求自拍照。

几年前我买了这辆特殊的自行车,随后看了一些关于如何设置它的YouTube视频。从那以后,我没有改变一件事,并遍布全世界数千英里。要非常诚实,我无法相信我有多么错了,我令人震惊的是,我膝盖没有问题,背部,颈部(任何身体部位真的)。除了我浪费的能量之外,我浪费的能量不理解,在我的身体需要在骑自行车上,使它尽可能高,并且如阿德里安所说, 对我的优势使用重力.

这是一个真正的学习曲线,我从Cadence Sport的时间里拿起了很大的优惠。我决定从现在开始的任何新的自行车购买都有自行车的成本融入了总成本,因为,由于阿德里安提供的奇妙服务,这现在我认为是多么重要。当然,知道我现在所知道的,我很久以前就读了。

当我离开商店时,阿德里安说出了 “你现在已经成为了自行车汤姆”。他绝对是正确的,自行车感到完全不同,它觉得他对自行车的调整都提高了我的力量和效率,我很高兴地走出去骑行。